Zuletzt am 24. November 2020 aktualisiert
Bis ins 20. Jahrhundert war man aufgrund einer Aussage von Aristoteles der Meinung, dass Schlaf ein Zustand ist, der sich durch die Abwesenheit von Wachheit charakterisiert. Dabei ist es doch eher so, dass der Ausdruck “sich gesund schlafen” einen wahren Ursprung hat. Den Fragen “Warum ist Schlaf wichtig?” und “Was bringt der Schlaf meinem Schachspiel?” geht GM Niclas Huschenbeth in seinem neuesten Video nach.
Hier ist das Buch “Das große Buch des Schlafes” von Schlafwissenschaftler Matthew Walker, welches im Video erwähnt wird (*):
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